Armbinder und Strappados

In diesem Workshop werden wir uns konkret dem Thema widmen wie wir die Arme, und nur die Arme, zusammenfesseln können. Dafür werden wir uns Varianten anschauen, bei denen die Arme vorne als auch hinten zusammengenommen werden. Ich teile mit euch meine liebsten Tipps und Tricks, um einen möglichst sicheren und ästhetischen Armbinder zu fesseln. Dabei werden wir sowohl über Bodymanipulation, als auch über Seilspannung und Nerven reden. Ebenso werden wir über Adaptionen reden, damit Menschen mit unterschiedlicher Schultermobilität diese Position erreichen können.

Vorraussetzungen:

• Beherrschen eines Single Column Tie
• Grundkenntnisse in Frictions
• Models sollten keine (medizinischen) Probleme haben die Armposition wie auf den Fotos einzunehmen. Es ist nicht notwendig, dass die Ellbogen sich berühren müssen, die Hände müssen sich jedoch berühren können. Es sollten keine Schmerzen in der Position entstehen.

Kosten:

• 80€ pro Paar
• Schüler*innen, Student*innen, Auszubildende bekommen bei Bedarf 20% Rabatt

• Happy Yoga Essen (Rüttenscheider Platz 10, Einfahrt: Rosastr. 10, Hinterhof Bauhaus, 45130 Essen)
• Datum: 10.10.2025
• Einlass: 18.45 Uhr
• Beginn: 19.00 Uhr
• Ende: 22.00 Uhr

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